Ghee- ঘি 500 গ্রাম

খাঁটি ঘি খাওয়ার উপকারিতা
ঘি সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর ফ্যাটি খাবার, “ঘি”তে রয়েছে এমন সব পুষ্টি উপাদান যা শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ রাখে,
* হজম শক্তি বৃদ্ধি করে ও গ্যাস্টিকের চাপ কমাতে সহায়তা করে ।
*চোখের জ্যাতি বাড়ায় ও ত্বকের সতেজতা বজায় রাখে।
*মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমায়, ক্যান্সার এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কম থাকে।
*ঘি হলো প্রদাহ বিরোধী ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কারক ।
*ক্ষুধা বাড়াতে সাহায্য করে , কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
*দেহের প্রতিটি কোষের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে, রক্তে দূষিত কোলেস্টেরল মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে
* ঘি খেলে মিনারেল ও ফ্যাটি এসিড ভালোভাবে শোষিত হয়।
* ওজন কমাতে সাহায্য করে, এছাড়া মুখের ঘাসহ যেকোন সমস্যা দূরে রাখে।
*হার্টের যেকোন সমস্যায় ঘি অত্যন্ত উপকারী। এজন্য শরীরের সুস্থতার কথা বিবেচনা করে ঘি খাওয়া শুরু করুন।
*জয়েন্টে ব্যথা বা আর্থাইটিস সমস্যা দূর করে, এটি শরীরকে শিথিল রাখে
*গর্ভকালীন ঘি খাওয়া অনেক উপকারী। তবে চিকিৎসকের সাথে অবশ্যই পরামর্শ করে নিতে হবে।